Autor: Matze
Wir waren in den letzten Jahren öfters im Winter zum Eisklettern im einmalig schönen Norwegen. Die Gebiete die wir besucht haben sind alle landschaftlich grandios, in der Regel eissicher und versprechen gutes Klettern vom entspannten Toprope, über lange Mehrseillängenrouten bis hin zum Drytooling.
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Wer beim Eisklettern in die obere Liga aufsteigen möchte, der hat einen Vorteil: Der Griff ist immer schön groß. Im Gegensatz zum Felsklettern, wo die Griffe mit unter sehr klein werden können. Der Griff des Eisgerätes ist ausreichend groß und somit werden vorrangig die großen Muskelpartien des Körpers beansprucht. Deshalb müssen große Muskeln und Kraftausdauer trainiert werden.
Findet ein Training im Kraftraum oder an der Boulderwand statt, so ist am besten mit einem Aufwärmen an großen Griffen zu beginnen. Liegestütze in verschieden breiten Armpositionen unterstützen die Aufwärmphase. Eine Strickleiter ist wunderbar als Training und es kann mit Variationen beim Greifen die Kraft schnell verbraucht werden. Natürlich dürfen Klimmzüge nicht fehlen, am besten an Griffen, die der Form der Eisgeräte nah kommen, Griff nach unten in senkrechter Form.
Durch das Notieren der Leistung kann regelmäßig verglichen werden und die Leistungsverbesserung ist offensichtlich, so dass auch die Motivation im Trainingskeller ein wenig höher gehalten werden kann.
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Ines Pappert ist einer der besten Eiskletterinen der Welt und eine Felskletterinnen im Spitzenbereich. Sie kommt aus den alten Bundesländern und hat das Klettern erst nach ihrem Wohnungswechsel nach Bayern erlernt, recht spät für den vorstoß in den Spitzensport. Trotzdem führt sie seit Jahren die weibliche Rolle beim Eisklettern und scheut auch den Vergleich mit dem männlichen Elite nicht.
Das Buch, welches in einer einfachen und lockeren Weise berichtet, erzählt von den Anfängern, der Familie und den Problemen als Frau in einem Sport, der Lange von der Männerwelt bestimmt wird. Sie berichtet vom Problem Leistungssport und Familie unter einen Hut zu bekommen. Ines Pappert hat einen Sohn, den sie in der Anfangsphase ihres Erfolges zur Welt bringt. Sie berichtet sympathisch von Selbstständigkeit am Berg, von Ängsten, Gefahren und Zweifeln.
Begeistert hat mich, dass sie scheinbar bei allem Erfolg auf dem Teppich bleibt und das sie meine Überzeugung lebt: Der Kopf machts. Gestört hat mich, dass man den Eindruck hat, als entschuldige sie sich des öfteren im Buch über das Problem des Zeitmanagement im Bezug auf ihren Sohn. Was ihr wichtiger ist, Sohn oder Sport mit Erfolg ist so nicht einfach zu filtern. Ansonsten ein schönes und angenehmes Buch, natürlich für die Fans des kalten Nass um so mehr.
** Wer mehr über Ines und ihre Liebe zum Eis wissen will, der holt sich auf ihrer Website die angebotenen Downloads.
Eisklettern hat sich in den letzen Jahren rasant entwickelt – manche zählen es sogar zu den Trendsportarten. Die Industrie freut sich sicher, der gemeine Eisathlet muss am Einsteig anstehen oder bekommt in vielen Region Deutschlands gar keine Eis zu sehen, weil die Wetterlage verrückt spielt.
Woher kommt die Idee des Eisklettern und wo steht sie, das soll dieser Artikel in Kurzform beleuchten.
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Eiskletter Festival 2007 in einem der besten Eisklettereldorado der Alpen – Kandersteg.
Die Eisverhältnisse sind sehr gut, ein spannender Wettkampf (Damen und Herren) garantiert und die Vorträge sind absolut sehenswert.
Ein Tipp für alle Fans des kalten Nass, mit Party, Wettkämpfen, Vorträgen, interessanten Leuten und Materialtests verbinden wollen.
vom 5. bis 7 Januar in Kandersteg
weitere Informationen zum Event gibt es unter ready2climb und mehr Infos zum Gebiet im Beitrag Eisklettergebiete rund um Kandersteg
Der Markt ist derartig mit Produkten zum Thema Wetterschutz voll, dass der Kunde schnell den Überblick beim Kauf einer Funktionsjacke verliert. Je nach Anwendung und Ziel des Einsatzes gibt es unterschiedliche Anforderungen an das gute Stück. Trotzdem will man sich nicht für jeden Bereich eine neue Jacke zulegen.
Worauf ihr beim Kauf einer Funktionsjacke achten solltet, darauf geht der folgende Artikel etwas näher ein.
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Autor: Volker, Bilder: Robert
… liefern in den Suchmaschinen den Treffer auf diesen Bericht über das nun schon dritte Eisklettern in Rein-in-Taufers, organisiert von Frank Bültge im Februar 2006, mitgenommen Robert, Franky und Volker, gesponsort vom Ötzi-Laden in Halle (danke Tom).
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Allgemeines
Natürlich besitzen wir in Thüringen nicht die Wetterbedingungen um 400m Wasserfälle zur Kletterarena werden zu lassen, aber destotrotz gibt es einige Gebiete, wo auch Eiskletterer auf Ihre Kosten kommen. Alle Angaben, die hier gegeben werden, sind nur auf die jeweils vorgefundenen Bedingungen bezogen, werden also sehr stark schwanken. Bitte beachtet also immer die Eisbedingungen. Die hier vorgestellten Tipps sind nur als Anregung zu verstehen. Auch sind alle Fotos unter den unterschiedlichsten Bedingungen entstanden.
Diese Seite soll vorerst als Anregung dienen. Natürlich würden wir sie gern zur einer Seite ausbauen, die alle Möglichkeiten in Thüringen erfasst. Dazu benötigen wir aber Eure Mithilfe, also sendet uns Bildmaterial und Infos dazu.
Inhalt:
Natürlich besitzen wir in Thüringen nicht die Wetterbedingungen um 400m Wasserfälle zur Kletterarena werden zu lassen, aber destotrotz gibt es einige Gebiete, wo auch Eiskletterer auf Ihre Kosten kommen. Alle Angaben, die hier gegeben werden, sind nur auf die jeweils vorgefundenen Bedingungen bezogen, werden also sehr stark schwanken. Bitte beachtet also immer die Eisbedingungen. Die hier vorgestellten Tipps sind nur als Anregung zu verstehen. Auch sind alle Fotos unter den unterschiedlichsten Bedingungen entstanden.
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Archiviert aus: DAV Panorama 2/2005,”Eiskalt und doch brandheiß”, von Chris Semmel und Dieter Stopper
Klettern an gefrorenen Wasserfällen gilt als eine der gefährlichsten Spielformen des Bergsteigens. Neben der Frage nach der Lawinengefahr muss die Stabilität des gesamten Wasserfalls, die Eisqualität und der Routenverlauf bezüglich Eisschlaggefahr und Absicherbarkeit beurteilt werden. Bringt man schließlich eine Schraube im Eis an, bleibt die quälende Frage, ob und was diese hält.
